Buku ini membedah metode diet spesifik untuk pemilik golongan darah AB, yang menurut Dr. Peter J. D'Adamo merupakan evolusi golongan darah terbaru dan paling kompleks. Penulis menjelaskan bahwa pemilik golongan darah AB memiliki tantangan unik karena mewarisi sifat dari golongan darah A dan B, sehingga memerlukan pola makan yang sangat terjaga untuk menjaga keseimbangan sistem imun dan pencernaan. Buku ini menyajikan panduan daftar makanan yang bersifat "obat", "netral", atau "racun" bagi tipe AB, lengkap dengan strategi penurunan berat badan tanpa rasa lapar dan tips meningkatkan energi melalui sinkronisasi nutrisi dan genetika.