The Science Of Physical Activity, Rest And Health Daniel Lieberman Primary Author mixed material bibliography Ireland Penguin Books 2021 en English

Text

444 hlm Buku ini menjelaskan bagaimana manusia berevolusi terkait aktivitas fisik, istirahat, dan olahraga. Daniel Lieberman mematahkan mitos-mitos umum tentang olahraga dan menunjukkan bahwa manusia tidak berevolusi untuk berolahraga secara sengaja, namun untuk bergerak ketika perlu dan menghemat energi. Dengan pendekatan biologi evolusi, buku ini membahas manfaat aktivitas fisik, risiko gaya hidup sedentari, serta cara hidup sehat yang lebih realistis. Olah Raga KESEHATAN 613.7 LIE e 9780141986364 Guided by Faith and Knowledge YPSA Digital Library 613.7 LIE e 978-0-141-98636-4 My Library 613.7 LIE e 71vb97F8FXL._AC_UF350%252C350_QL50_.jpg.jpg 5127 2025-11-20 13:31:37 2025-11-20 13:31:51 machine generated