Ayo Bangun! Dengan Bugar Karena Tidur Yang Benar

Ayo Bangun! Dengan Bugar Karena Tidur Yang Benar Dr. Andreas Prasadja, RPSGT Primary Author mixed material bibliography Bandung Hikmah 2009 id Indonesia xii + 155 hlm ; 19 x 14,5 cm Tidur merupakan salah satu aktivitas dalam keseharian kita. Setelah Lelah bekerja, secara otomatis tubuh akan memberi sinyal untuk tidur. Karena dianggap sesuatu yang alami dan manusiawi, banyak yang orang menganggap remeh kesehatan tidur. Ketidakpedulian terhadap tidur bisa menimbulkan gangguan seperti jika anda terbangun di pagi hari dengan rasa lemas, pegal dan kurang bersemangat, bisa jadi anda telah mengalami gangguan tidur. Gangguan tidur tidak selalu berupa insomnia. Mengigau, tidur sambal berjalan, dan mendengkur juga merupakan gangguan tidur yang berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan kebahagiaan seseorang, bahkan dapat menyebabkan kematian. Buku ini akan membantu anda mengatasi segala gangguan tidur demi meraih tidur yang berkualitas. KESEHATAN 616.84 Pra a 9789793714103 Guided by Faith and Knowledge YPSA Digital Library 616.84 Pra a 000370 My Library 000371 My Library Ayo_Bangun.jpg.jpg 3497 2023-07-04 14:43:39 2023-07-04 15:12:22 machine generated