Berbagai masalah yang ada dalam kehidupan bisa menimbulkan tekanan kejiwaan. Tekanan kejiwaan merupakan sebuah gejala normal yang dialami oleh seseorang yang berupa emosi, trauma ataupun depresi.

Lantas, bagaimana cara-cara mengatasi tekanan kejiwaan di dalam diri?

Buku inilah yang akan menjawab pertanyaan tersebut. Di dalamnya diulas tuntas tentang cara-cara mengatasi tekanan kejiwaan seperti emosi, trauma dan depresi.